1.平時應少用、慎用塑料餐盒，最好是自己攜帶飯盒既衛生又經濟。

2.在不明確是否純PP生產的飯盒，最好不要放微波爐加熱。

3.對于商販所用的發泡塑料餐盒應拒絕使用。

4.部份不良生產廠商加入塑化劑以利於加工，一般這種塑化劑溶于油，如果是熱油，溶解多一些，因此食物中含油的，會有少量塑化劑溶到油中，然后轉移到食品中，如果長期或者過量接觸塑化劑，會對身體產生一定的影響。使用塑料餐盒需辨別優劣，合格餐盒可以放心使用。應盡量避免使用塑料餐盒盛放高溫食品、油炸食品、醋與料酒混合食品。當產品使用時出現滲油、遇熱變形以及遇熱產生異味時應馬上停止使用。因此建議消費者應盡量選用可降解的塑料餐具。

5.如何選擇合格的塑料餐盒：1.消費者選用塑料餐具時一定要購買正規廠家和生產地址的產品。2.在選購這些餐具時，要注意看餐具的外包裝上是否有“Qs”標志。

6.快餐盒對男性的影響是，會造成精子數量下降，男性長期接觸塑化劑會導致精子數量減少。所以育齡男性最好不用。

7.經常使用塑料餐盒的人，應該多吃水果和粗糧：體內所有的有毒成分，可以通過三種方法排除。第一，減少吸收，第二增加排除，第三減少傷害。，粗纖維食物可以幫助人體吸附有害物質，使其隨著糞便排走。這樣毒素進入體內后就不會進入到血液里。水果里有維生素C，維生素C可以增強代謝功能，也有助于毒物的排泄。粗糧是玉米，小米，及豆類。